Профілактика наркоманії у дітей
Поради для батьків
Останні наукові дослідження показали, що чим довше людина відкладає початок вживання алкоголю, тютюну або інших видів наркотиків, тим більше у неї шансів не розвинути залежність, наркоманію чи алкоголізм.
Хочете вірте, хочете ні, але батьки здатні здійснити найсильніший вплив на своїх дітей, коли справа доходить до алкоголю і наркотиків. Двоє з трьох дітей у віці від 13 до 17 років кажуть, що від вживання цих речовин їх стримує страх втратити повагу і любов батьків.
Що ж можуть зробити батьки підлітків, щоб максимально позитивно вплинути на здорове відношення їхніх дітей до життя?
- Не бійтеся бути «поганим» батьком.
Іноді, страх негативної реакції від дитини заважає батькам чинити правильно. Коли справа доходить до алкоголю і наркотиків, жорстка батьківська позиція може допомогти дитині сказати ні. Саме рішення батьків, і правила батьків можуть послужити причиною відмови спробувати ту або іншу речовину. («Батьки “вб’ють” мене, якщо я це спробую» – така думка зупиняє багатьох дітей.)
- Підтримуйте зв’язок із друзями своїх дітей.
Звертайте увагу на тих, з ким спілкується ваша дитина. Спробуйте запрошувати друзів дитини додому, познайомтесь з ними краще. Заохочуйте дитину запрошувати друзів додому.
- Підтримуйте зв’язок з батьками друзів своєї дитини.
Якщо ви знайомитеся з другом своєї дитини, постарайтеся не втратити можливість і представитися його/її батькам. Це чудовий спосіб побудувати взаємну підтримку і розширити ваше правило щодо вживання наркотиків та алкоголю. Також у разі знайомства з батьками друзів вашої дитини вам завжди буде легше швидко зв’язатися з ними, або переконатися що вечірка, на яку збирається ваше чадо в гості, проходитиме під батьківським наглядом.
- Пропагуйте здоровий спосіб життя у своїй родині.
Допоможіть своїм дітям і їхнім друзям дізнатися, як можна весело провести час у компанії і боротися з нудьгою. Спортивні ігри, заходи і вправи важливі завдяки своїм позитивним фізичним і психологічним перевагам. Заохочуйте своїх дітей брати участь у шкільних заходах, займатися музикою, мистецтвом або допоможіть знайти невеликий підробіток. Чим більше ваші діти займаються активною діяльністю, тим менше часу у них буде на безцільне проведення часу з однолітками і пошук нового способу розвіяти нудьгу, такого як алкоголь або наркотик.
- Встановіть чіткі сімейні правила щодо вживання психоактивних речовин. Наприклад:
- До 21 року діти не вживають алкоголь
- Діти не сідають у машину з ким-небудь, хто вживав алкоголь або наркотик
- Старші діти не можуть заохочувати молодших спробувати алкоголь або наркотики
- Діти не влаштовують вечірки вдома без батьківського нагляду до 21 року
- Діти не відвідують місця та заходи, де можуть вживати алкоголь
Ці правила повинні підтверджуватися негайним покаранням у разі невиконання. Якщо покарання не настає, значить, ці правила не мають ніякого значення.
- Читайте про наркотики та алкоголь
Ви не можете покладатися тільки на власний досвід чи здоровий глузд в такому делікатному питанні. Ваш лідерський авторитет у сім’ї цілком може залежати від обсягу та якості ваших знань в тому чи іншому питанні. Всім новим, що ви дізнаєтеся про питання, що вас цікавить, поділіться з чоловіком або дружиною.
- Станьте взірцем і подавайте хороший приклад.
З точки зору дитини, завжди більш важливим буде те, що ви робите, а не те, що ви говорите. У батьків, які вживають алкоголь, тютюн або наркотики на очах у дитини, діти також починають вживати речовини. Не вживайте алкоголь у присутності дитини, а якщо вживаєте, робіть це в дуже помірних кількостях. У стані сп’яніння не сідайте за кермо на очах у дитини.
- Знайте, чим займається ваша дитина.
Важливо питати у дитини, де вона, з ким, чим займається. Деяким батькам може це здатися жорстким контролем, проте у батьків, які не стежать за вільним часом своїх нащадків, ті в 4 рази більше схильні вживати алкоголь і марихуану. Постарайтеся знайти час, і дізнайтеся, що відбувається в житті вашої дитини – особливо це необхідно сім’ям, де обоє батьків працюють, виїхали на заробітки або працюють в іншому місті.
- Слідкуйте за алкоголем і ліками в своєму будинку.
Найпоширенішим джерелом алкоголю, нікотину або таблеток для підлітків є домашній запас їхніх батьків. Час від часу перевіряйте, чи не був скоштований ваш п’ятирічний коньяк, і чи всіх цигарок вистачає у вашій пачці.
- Не бійтеся звернутися за допомогою.
Якщо з якоїсь причини ви підозрюєте свою дитину у вживанні заборонених препаратів, важливо отримати необхідну медичну і психологічну допомогу своєчасно. Не чекайте!
Автор:
Віталій Іванович Василенко
