Характеристика ожиріння 1 ступеня
Ожиріння першого ступеня – медичний діагноз. Він ставиться людям, індекс маси тіла яких перевищує 30, з відвертою наявністю жирових відкладень.
Причин розвитку ожиріння може бути безліч:
- Малорухливий спосіб життя
- Переїдання
- Раціон, перенасичений легкозасвоюваними вуглеводами
- Часті перекуси
- Фізіологічні та спадкові особливості організму
- Захворювання щитовидної залози
- Прийом ліків.
Однак найчастішою причиною є прийом більшої кількості енергії (калорій), ніж людина здатна витратити протягом дня.
Серед симптомів ожиріння 1 ступеня спостерігають:
- Зайві жирові відкладення
- Початок проблем з серцево-судинною системою
- Високий тиск
- Гіпертензія
- Можливо діабет
- Утруднене дихання
- Потовиділення більш, ніж зазвичай
- Хропіння
- Безсоння
- Втома
- Проблеми зі шкірою
- Болі в суглобах
- Депресія
- Розлад харчової поведінки.
Відмінність ожиріння 1 ступеня від зайвої ваги
Цікаво, що і ожиріння першого ступеня і просто наявність зайвої ваги мають на увазі під собою накопичення підшкірного жиру в більшій мірі, ніж вважається нормою. Однак ці поняття все-таки різняться.
- Ожиріння – хвороба, в той час як зайва вага – стан, коли людина важить трохи більше, ніж вважається нормою (ІМТ 25-29).
- Ожиріння тягне за собою патологічні зміни здоров’я, зайва вага впливає лише на психологічний стан людини та її сприйняття себе.
- Ожиріння може потребувати хірургічного втручання, зайва вага не вимагає цього.
- Ожиріння зустрічається рідше, ніж просто зайва вага.
Лікування ожиріння першого ступеня
Через те, що ожиріння першого ступеня все ж вважається хворобою, лікувати її необхідно як мінімум консультуючись з лікарем. Самолікування може погіршити ситуацію або нашкодити здоров’ю.
Ні для кого не секрет, що боротися з ожирінням дуже складно, і багато просто опускають руки. Адже це відбувається тому, що людина підходить до питання самостійно і без професійної допомоги.
Якщо у вас діагностували ожиріння 1 ступеня, зверніться до лікаря, який допоможе вам розробити план правильного харчування і фізичних вправ, які підійдуть саме вам. Ці дії – запорука успіху в боротьбі з ожирінням.
Автор:
Дмитро Миколайович Лазебний
