Хронічне пияцтво знижує рівень тестостерону

Всі знають, що хронічний алкоголізм згубно впливає на здоров'я. Однак чи всі чоловіки знають про те, що регулярне вживання алкоголю може зробити їх менш мужніми?

Дослідження показали, що алкоголь впливає на рівень тестостерону. Він може як підвищити його, так і знизити.

Деякі чоловіки в стані алкогольного сп'яніння вступають в суперечку, проявляючи при цьому агресію. Надмірно агресивна поведінка п'яних чоловіків частково пояснюється гормональним стрибком.

І навпаки, пияцтво може викликати зниження рівня тестостерону на кілька днів.

У кожному разі, регулярне вживання алкоголю у великих кількостях позбавляє чоловіків нормального рівня тестостерону, що призводить до ряду наслідків. Вживання опіатних знеболюючих, таких як вікодин, оксікотин та інш, також впливає на рівень гормонів в організмі.

Зміни рівня тестостерону призводять до:

- Втоми;

- Зниження статевого потягу;

- Еректильної дисфункції;

- Збільшення ваги (жирової тканини);

- Втрати м'язової маси;

- Дратівливості;

- Випадіння волосся;

- Зменшення кісткової тканини (збільшується ризик переломів);

- Депресії;

- Розвитку жіночих «грудей»;

- Зменшення яєчок;

- До ризику серцево-судинних захворювань (чоловіки з низьким рівнем тестостерону схильні до серцевих нападів).

Аби вирівняти рівень гормону, необхідно скоротити вживання алкоголю.

Існують і інші методи, які можуть підвищити рівень тестостерону:

- Лікарські препарати;

- Вправи (важка атлетика збільшує рівень тестостерону краще, ніж кардіо тренування).

- Позбавлення від зайвої ваги;

- Повноцінний сон;

- Уникнення стресу;

- Правильне харчування.

Якщо ваш рівень тестостерону знизився, необхідно поговорити зі своїм лікарем. Точний і правильний діагноз - це перший крок до одужання.